horinsys[穂林図]

いつも、何かの折に訪問する、羽田空港。
旅客機マニアとしては、定期的に訪問したくなるロケーション。
今回は、空飯「とんかつ」をいただきました。
スペシャルロケーションならではの価格2,000-のヒレロースカツ。
ヒレは非常に柔らかく、ロースは甘い脂身が意外な爽やかさを醸し出しています。


食後、暮れかかり、乗客も少なくなるエアポートを、少しだけさまよってみたいと思います。

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かのデザイナーが作りえたコンコースは、ちょっとしたパノラマに。
(↓クリックで拡大します)


そうは行っても、やはりターミナルの風景ははずせません。
平日の為、訪問が夜になり、少しだけの夜景を提供いたします。
(↓クリックで拡大します)

とうとうやってきました、7月13日は「北軽井沢ハーフマラソン」。
前回(山中湖ハーフマラソン)の失敗を反省し、
今回は万全を期すため、前日から現地入りしたのは、
浅間山を目の前に臨む「ホテル軽井沢1130(イレブンサーティー)」
友人の紹介で安く泊まれた高級リゾートホテルに一人で宿泊です。

屋上から浅間山を含むパノラマ270度。(↓クリックで拡大)


ホテルチェックイン後、スタート会場(↓)と北軽井沢のコースを再確認。


その後、ホテルの周りの林の中を30分だけジョギングした。
非常に良い気候と、林の気持ちよさに、毎日ここでジョギングしたい気持ちになる。


一人で泊まるには贅沢すぎる部屋ですが、おかげさまで落ち着いてぐっすり眠れました。
夕食は、ホテルで頼むと量が多いのと、食べ過ぎや胃腸不良の危険性を考え、
買出しにした食事を、部屋で軽く済ませました。



翌朝の食事はバイキングの為、好きなものを選択できるので、ホテルで取りました。


そして、午前7:00、考えられる万全の調子をもって、レースに挑みます。

（つづく）

朝4:00起床。レースまで5時間の余裕と、食事コントロール。
気になる天気も上々。


会場に到着、AM7:00。
エントリーを済ませ、イベントを散策。
天気はドピーカン。人出も好調。体調万全。こんな好機に恵まれ、感動さえ覚える。
会場には、程よい緊張感が漂う。


いよいよスタート。緊張の一瞬を記念に撮影。


ここでは、1km置きに状況を説明します。
コースマップも参考にどうぞ。(↓クリックで大きくなります)


START
　混乱も無く、落ち着いてスタートできた。

〜１km
　まだまだ元気な位置。レースの雰囲気に、走りながら感涙を覚えてきた。

〜２km
　2kmまでは緩やかな、4kmまでは急な下りがある為、とにかく、スローペースで。

〜３km
　血液内糖分が枯渇し、少しだけつらさが感じられる。
　しかし急激な下りのため、ペースは落ちないが、復路の登りを心配してしまう。

〜４km
　ある意味、ここからがスタートとなる。
　熊川の橋を渡って、1.5kmの急激な上りが続く。
　事前の下見によると、自分のレース構成では、ここで最初のスパートを掛け、
　上り切った6km地点からのフラットと緩やかな下りで体力を復活させるつもり。
　たったの1.5km全力で頑張れば、今日のレースは終了したも同然。
　ある意味、ここが「北軽井沢ハーフコース」の心臓部と信じて。

〜５km
　しかし、いつもの事ながら、考えが甘かった。
　「急激な上りを1.5kmのスパートを掛ける」？？
　精神的には、ここを制覇できれば、レースはもらったものだと感じていた。
　しかし、体力が少し足り無かった、ほんの少し。
　スパートを掛けた後、6kmからのフラット域のスローペースで体力回復を狙うには、
　少しだけ体力を残しておく必要があった。
　その体力までも使い切ってしまっていたようであった。

〜６km
　とうとう歩いてしまった。
　全身から、エネルギーが無くなった。つらくなった。
　自分の意思で歩いて、『走るための筋肉』を休ませる必要があると思った。
　「昨年のホノルルマラソン、『走るための筋肉』を25kmまでで酷使したため、
　　その後は『歩くための筋肉』しか動かせなかった。
　　『走るための筋肉』が破綻する前に、回復させながら『走る』必要がある。｣
　と思ったため、歩いた。100m程度。

〜７km
　なぜか走り続ける事に不安を感じなくなった。
　後で気づいたが、ここから10kmは下りが続く。というチャートだが、
　実際は、微妙な上りと下りが混在する。
　そして、この辺りから、木陰がほとんど無くなる田園風景に入る。
　強烈な陽射しと熱風とが襲う。



(後半につづく)