horinsys[穂林図]

北軽井沢ハーフマラソンを来月に控え、トレーニングの内容を変えた。
前回の中山湖では、練習不足だけではなく、直前で足を痛めたり、
当日朝の調整ミスがあったりで、不本意な結果になりました。

先日、現地を下見に行きましたが、標高差が100mもあり、上り下りを
二回繰り返す、素人ランナーには少し厳しいものです。
あと一ヶ月、脚力と呼吸の両方をトレーニングして行こうと思います。
また、今回は、前日入りして、万全の調子で当日を迎えたい。