horinsys[穂林図]

6月22日の夏至の日は雨でした。
一番近い今日、最も北よりに沈む夕日を激写。

北軽井沢ハーフマラソンを来月に控え、トレーニングの内容を変えた。
前回の中山湖では、練習不足だけではなく、直前で足を痛めたり、
当日朝の調整ミスがあったりで、不本意な結果になりました。

先日、現地を下見に行きましたが、標高差が100mもあり、上り下りを
二回繰り返す、素人ランナーには少し厳しいものです。
あと一ヶ月、脚力と呼吸の両方をトレーニングして行こうと思います。
また、今回は、前日入りして、万全の調子で当日を迎えたい。

ちょっと機会があって、池袋サンシャイン60の展望台に始めて登ってみた。
東京を眼下に一望できるのはすばらしいが、少し霞んでいたのは残念。
富士山も見えるはずだったのに・・・

強い日差しの中、軒先の花壇に群生する、名も知らぬ花。


行きつけの店で実験的撮影。
サングラスに映る、裏から見る看板は、正像となる。