horinsys[穂林図]

なんか、わかった気がする。
今日、下の様なペースで7.5kmのRun。
今までは6分/kmのペースを切る事が難しかったが、今日は一味違った。
3kmまでは調子よく5分半強のペースで、4kmを越えたあたりで、何か違う気がした。
最近、調子が悪かったので、5kmで止めるつもりが5km過ぎても調子が落ちない＆つらくない。
いつもは調子に乗って、このまま10kmを目指すのだが、今日は違う。
7kmでゴールする事にしたから気持ちが楽になり、ラストに向かってハイペースをキープ。
最後は、ランニングハイのまま5分半を切るペースでゴール。



結局、楽しむ事を忘れていた気がする。
21kmという距離と制限時間を気にする余り、それがプレッシャーになっていた。
本番までは、まだ時間があるんだから、短い距離でも、気持ちよく走りきる事を
続けた方が良い様な気がしてきた。
楽に気持ちよく走って、継続した方が、結果も出るのではないかと思う。